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吉林省成考网提醒广大考生要调节心态积极应对考试
作者:管理员    发布于:2014-07-03 09:51:43    文字:【】【】【
考试前,考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成,既有外部条件,又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控制的能力,在考前,努力做到以下几点: 牢固树立自信自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信,就会有坚忍不拔的意志,就能最大限度地发挥主观能动性。 正确估计自己考生应对自己的综合能力有一个正确的认识,既不要低估计自己,也不要过高估计自己。每次自我检测之后,可以针对自己的成绩,冷静地分析前后变化的原因,找出学习中存在的不足,以便调整奋斗目标。温室里虽然没有风吹雨打,但是培养出来的都是刻日凋谢的花朵,而在户外迎战风雨雪霜的轻松,可以恒久的保存自己。人之多数者,是那种见难题就头痛,见福祉就窃喜的人,这种人很可能是一个平凡而卑微的人。人之少且贵者,是那种能乐观向上,从不为困难消极悲伤的人,对于困难来说,如果决定了要跨越他,就要风雨兼程,积极发挥能动性去战胜困难,去战胜富有挑战性的事物,这样无论结果如何,他们都会在时过境迁之后,内心无愧,获得心灵上的大宁静。对于成人高考,光有好的心态状态似乎还略显不足。心态调整好了,还必须冷静客观,能全面的把握考试的各个细节,要防止消极恐惧,还要避免掉以轻心,慌张马虎等情况。考生需要激励自己,使自己充分的自信起来,能愉快而冷静的答题,也要克制自己,过于自信,犯毁灭性的错误,如涂错答题卡、漏题等。心态决定成败,状态决定效率,影响潜能的发挥。成人高考当前,调整自身,做好考试的准备是至关重要的。不消极,不偏激能保持在一个自信冷静的状态,那么你已经赢在了成人高考的心态上。

不管你自学哪个专业,每个专业都有自己的课程体系,这些课程组成了这个专业的核心。对于每门课程来说,又都有自己的研究对象、研究方法,它们构成了这门课程的基本概念、基本原理和基本算法。运用这些基本概念、基本原理和基本算法,我们可以解决专业中的很多实际问题。大家知道,一个课程的知识体系是相对稳定的、不变的,而现实中的问题是千变万化的;同样的道理,教材中知识点是相对稳定的,而命题人员出题的题目类型、考核知识点、考核方法却是千变万化的。同样一个知识点,可以出单项选择题、填空题,也可以出简答题、计算题。因此要适当采取措施,加强心理调节,降低焦虑程度。考生要正确对待得失,考得好,继续深造;考得不好,再度努力。一帆风顺固然很好,但遇到挫折并不可怕。相信只要锲而不舍,任何人都能取得成功。千万不要以为成败在此一举,而自寻烦恼。只有通过这种升降调节,使焦虑程度保持在适当的程度,以唤起大脑皮层的适度兴奋,集中注意力,活跃思维,提高心理控制能力,以严谨认真的态度和轻松愉快的心情抓紧复习和参加考试,使知识水平和各种能力得以正常地发挥。

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